Basis programma

Individueel Stress- en Energiemanagement
 e-learning programma

6 weken
Dagelijkse stressmeting met App
15 minuten per dag
Voor een goed resultaat
E-learning
Begeleiding met dagelijkse e-learning 
Resultaat
Gemiddeld 30% meer energie

Houd grip op stress en blijf in balans!

  •  Individueel programma om beter om te leren gaan met stress
  •  Deelnemer krijgt inzicht in huidige stressniveau en draagkracht
  •  En werkt aan verbeteren draagkracht
  •  Door dagelijkse energiemeting
  •  In combinatie met dagelijkse e-learning
  •  Binnen 6 weken gemiddeld 30% meer energie


Dit programma wordt veel preventief ingezet om te voorkomen dat stressklachten verergeren. Hiermee wordt de kans op uitval aanzienlijk verkleind.

Voor wie is dit basis programma geschikt?

Ervaart regelmatig stress
Denkt dat stress erbij hoort
Wil beter om leren gaan met stress

Duurzaam effect

Blijvend resultaat door inzicht in eigen situatie door dagelijkse meting, kennis over stress systeem en een jaar lang gebruik van de Lesstress App.

Zelfredzaamheid

Een medewerker is zelf verantwoordelijk voor het managen van zijn eigen stress en kan dit leren met de juiste e-begeleiding van het basis programma.

De ervaringen van onze deelnemers ...

Het is mij gelukt!

Ik was een redelijke stresskip en het is mij door het programma van Lesstress gelukt om beter met mijn stress om te gaan. Ik wist echt niet dat je zoveel invloed hebt op je eigen stress. Het programma heeft mij veel inzichten gegeven waar ik dagelijks echt wat mee doe.

Talpa Network BV - 29 jaar (V)
Mijn presentatie angst is verdwenen
De stress voor een presentatie werd afgelopen jaren steeds groter. Zo groot dat ik tijdens een belangrijke presentie ben flauwgevallen. Ik ben blij dat ik nu beter weet hoe ik mijn stress onder controle heb, waardoor dit niet meer gebeurt. Ik heb nog steeds wel spanning voor belangrijke momenten, maar weet nu dat dit helemaal niet erg is en kan er nu zo mee omgaan dat ik niet meer flauwval. En dat geeft zoveel rust, ik ga het bijna nog leuk vinden 🙂
DPG Media - 46 jaar (M)

Naar alle stress coaching programma's

Meer weten?

arrow_drop_up arrow_drop_down