Complimenten geven energie en zelfvertrouwen

Het blijkt niet altijd makkelijk, een compliment geven of ontvangen. Hoe vaak hoor je er een? En, hoe vaak geef je zelf een welgemeend compliment? Wij Nederlanders geven niet zoveel complimentjes, uitzonderingen daargelaten. Maar waarom niet? Iedereen vindt het fijn om gewaardeerd te worden. Het is een van onze basisbehoeften op het werk maar ook thuis. Waarom kijken we dan toch vooral naar wat beter kan, terwijl een compliment geven gratis is, eenvoudig en ook nog best veel oplevert.

Complimenten geven energie en zelfvertrouwen

Het effect van waardering is onbetaalbaar. Denk zelf maar eens aan het laatste complimentje dat je kreeg. Niets stimuleert meer dan een welgemeend compliment. Het geeft je energie en je zet ook nog eens extra de schouders eronder. Niets verhoogt de productiviteit beter dan oprecht getoonde waardering.

Maar ook als gever van een compliment merk je dat het je positief beïnvloedt. Je bent namelijk gericht op de dingen die goed gaan. Daardoor positiever en je collega’s en/of medewerkers voelen zich veiliger. Je let namelijk niet alleen op fouten.

Oprechtheid is key

Als je een compliment geeft, overdrijf dan niet. Ben oprecht en spreek altijd vanuit jezelf ‘Ik vind dat …’. Je moet het wel menen. Ben ook concreet, benoem wat je goed vindt of waar je van onder de indruk bent.

Complimenten ontvangen is ook moeilijk

Check eens bij jezelf. Als jij een compliment krijgt, heb je dan de neiging om het te bagatelliseren door bijvoorbeeld direct te roepen dat het ‘een teameffort’ was?‘ Of om het kleiner te maken met woorden als ‘ach, zo veel werk was het niet’ of ‘zo ingewikkeld was het nou ook weer niet’? Daarnaast denken we vaak dat iemand het ‘toch niet meent’. Nog zo’n nare ondermijnende gedachte. Al met al blijkt het ontvangen van een compliment echt een vak apart.

Een ding, accepteer dat compliment van harte en bedank ervoor, altijd! Geniet ervan, schrijf ‘m op. Een compliment aannemen is niet arrogant, maar betekent juist dat je de mening van de ander eerbiedigt. Door een compliment te accepteren, krijgen zowel jijzelf als de ander de bevestiging dat je ertoe doet en geeft het zelfvertrouwen.

Een ontzettend interessant artikel afgelopen donderdag 28 februari waarin o.a. sociaal psycholoog Michiel Hobbelt wordt gevraagd naar  het belang van complimenten voor je gezondheid. De moeite waard om te lezen.

#complimenten #meerenergie #zelfvertrouwen #minderstress #arbeidsproductiviteit