Werkdruk is perceptie

In een onderzoek van Motivaction onder ruim 2.000 werkende Nederlanders geeft 74% aan tevreden te zijn met het huidige werkcontract. Ook de werk-privé balans krijgt van bijna 75% een voldoende.

Toenemende werkdruk

Iets meer dan 50% van de respondenten zegt in dat zelfde onderzoek dat de werkdruk toeneemt, waardoor overspannenheid of een burn-out op de loer liggen. Volgens CNV voorzitter Piet Fortuin is het belangrijk dat werkgevers een goed beeld hebben van de werkdruk. Maar werknemers hebben ook een eigen verantwoordelijkheid. “De vakantietijd is een goed moment om eens in de spiegel te kijken. Hoe ben ik bezig, waar liggen mijn grenzen, wat kan ik zelf doen om op een gezonde manier aan het werk te blijven?”

De Nederlander wordt minder productief

In schril contrast staat  het artikel in de Volkskrant van 17 juli 2019 tegenover. Zij komen met de historische primeur dat de Nederlander minder productief is geworden. De arbeidsproductiviteit is gedaald. We zijn volgens de Volkskrant, plat gezegd, langzamer gaan werken.

CBS cijfers – iets meer nuance

Het CBS concludeert dat de arbeidsproductiviteit (bbp per gewerkt uur) groeide met 0,3 procent. Sinds 2014 is de groei van de arbeidsproductiviteit gemiddeld wel lager dan in de periode voor de crisis. Iets genuanceerder dus dan de Volkskrant stelt. Laten we ervan uitgaan dat de arbeidsproductiviteit wel iets stijgt, maar niet gelijk loopt met de stijging van de werkdruk die door werknemers wordt ervaren. Hoe kan dat dan?

Mentale veerkracht

Als we kijken naar de relatie tussen draagkracht en draaglast, dan is die bij iedereen verschillend. Draagkracht gaat over mentale veerkracht, hoe goed kan jij met alles omgaan dat op je pad komt. Ben je een beetje optimistisch, raak je niet in paniek van een conflict. Ook fysieke draagkracht is belangrijk; slaap je goed, beweeg je voldoende en eet je gezond.

Meer op ons bordje

Draaglast is alles wat je op je bordje krijgt. Dit kan een hoge werkdruk zijn, maar ook ruzie met je partner, geldproblemen of de zorg voor een ander. Wij zien dat bij de meeste mensen de draaglast in zijn totaliteit is toegenomen. We willen meer doen, niet alleen op ons werk, maar zeker ook privé.

De weegschaal

Hoe kan het dat twee mensen die hetzelfde werk doen op dezelfde afdeling werken en dezelfde manager hebben de werkdruk totaal anders kunnen ervaren? De een raakt bijna overspannen van het werk en de ander doet het fluitend. Het antwoord: een verschil in draagkracht.

Werkdruk is deels perceptie

Focus dus op draagkracht in plaats van draaglast. We zijn gewend om onze draaglast te verlagen als we de werkdruk als te hoog ervaren. Vooral minder doen. Op korte termijn helpt dat wel even, het geeft lucht, maar op lange termijn is dit helemaal niet handig. Maak je de werkdruk steeds wat kleiner dan groei je niet en kun je uiteindelijk steeds minder aan. Werk je echter aan het vergroten van je draagkracht dan kun je veel beter omgaan met je ervaren werkdruk.

Je kunt zelf je draagkracht vergroten. Hoe? Stuur ons een mail voor meer informatie. 

#Stressmanagement #productivity #CBS #draagkracht #draaglast