Workshop
‘Minder stress, meer energie’
In 2 uur tijd krijgen medewerkers inzicht in de eigen vitaliteit én praktische tools om fysiek en mentaal fit te blijven.
Workshop
Workshop
‘Minder stress, meer energie’
In 2 uur tijd krijgen medewerkers inzicht in de eigen vitaliteit én praktische tools om fysiek en mentaal fit te blijven.
5+ jaar - De expert in stressmanagement
Wetenschappelijk onderbouwd
(Preventief) meten van stressniveau
5+ jaar - De expert in stressmanagement
Wetenschappelijk onderbouwd
(Preventief) meten van stressniveau
Over de workshop
Als je vitaler bent, ga je beter om met stress én heb je meer energie. Het verbeteren van je vitaliteit is daarom essentieel om fysiek en mentaal fit te blijven. Veel mensen beseffen niet hoeveel invloed ze hebben op hun eigen vitaliteit. Veranderingen in slaap, beweging, mindset, voeding en ademhaling hebben direct impact op hoe ontspannen en energiek je je voelt.
Met een krachtige combinatie van theorie en inspirerende oefeningen die tot actie aanzetten, geeft deze workshop deelnemers persoonlijke inzichten en acties. Hiermee kunnen zij zelf aan de slag om hun stressniveau te verlagen en de eigen vitaliteit te verbeteren.
Dit levert de workshop op
Inzicht in eigen vitaliteit
Inzicht in eigen vitaliteit
Bewustwording van eigen invloed
Bewustwording van eigen invloed
Praktische handvatten en routines
Praktische handvatten en routines
Stressregelsysteem begrijpen
Stressregelsysteem begrijpen
Tools om stressniveau te verlagen
Tools om stressniveau te verlagen
Begrijpen hoe je stress voor je laat werken
Begrijpen hoe je stress voor je laat werken
Vitaliteit leidt tot energie. Energie geeft meer focus en een betere performance.
De trainers
De workshop wordt geleid door ervaren trainers gespecialiseerd in stress en high performance.
Vraag nu de workshop aan
Klaar om het risico op uitval te verlagen en medewerkers zelf de tools te geven om hun vitaliteit te verbeteren? Vraag de workshop aan voor meer informatie en een offerte.