Meet stressniveau en verlaag verzuim
Identificeer de risico’s van stress in je organisatie. Verlaag duurzaam en efficiënt het risico op verzuim
O.a samengewerkt met:
Meet stressniveau en verlaag verzuim
Identificeer de risico’s van stress in je organisatie. Verlaag duurzaam en efficiënt het risico op verzuim
O.a samengewerkt met:
5+ jaar - De expert in stressmanagement
Wetenschappelijk onderbouwd
(Preventief) meten van stressniveau
5+ jaar - De expert in stressmanagement
Wetenschappelijk onderbouwd
(Preventief) meten van stressniveau
Wat doen wij?
Wij meten objectief het stressniveau van medewerkers. Met behulp van door ons zelf ontwikkelde app en op de nieuwste wetenschappelijke inzichten onderbouwde methode bepalen we of het stressniveau goed is of juist leidt tot risico op verzuim.
Onze aanpak voor vitale werknemers
Vitaliteit Scan
Geef medewerkers inzicht in hun eigen stressniveau. Identificeer bij wie interventie verstandig is en voorkom het risico op verzuim. Geen risico? Ook dan gaan medewerkers naar huis met tips hoe ze hun vitaliteit en performance verder kunnen verbeteren.
Vitaliteit Programma
Praktische tools, digitale leeromgeving en individuele begeleiding om de draagkracht duurzaam te vergroten. Deelnemers leren hoe om te gaan met stressvolle situaties, over de connectie tussen gedrag en leefstijl en welke invloed dat heeft op hun stressniveau. Ze krijgen de regie over hun eigen vitaliteit en performance en hoe ze deze kunnen verbeteren.
Workshop ‘Minder stress, meer energie’
Tijdens de workshop ‘Minder stress, meer energie’ krijgen deelnemers inzicht in de factoren die invloed hebben op stress. En hoe ze door een verandering van deze factoren, hun stresslevel kunnen verlagen en vitaliteit verbeteren. Zo gaan we diep in op de impact van mindset, slaap, beweging, ademhaling en voeding. Tijdens de workshop krijgen deelnemers praktische tips en tools aangereikt om verantwoordelijkheid te nemen over de eigen vitaliteit. Zodat ze stress kunnen gebruiken om te groeien en hun performance te verbeteren!
Onze aanpak voor vitale werknemers
Vitaliteit Scan
Geef medewerkers inzicht in hun eigen stressniveau. Identificeer bij wie interventie verstandig is en voorkom het risico op verzuim. Geen risico? Ook dan gaan medewerkers naar huis met tips hoe ze hun vitaliteit en performance verder kunnen verbeteren.
Vitaliteit Programma
Praktische tools, digitale leeromgeving en individuele begeleiding om de draagkracht duurzaam te vergroten. Deelnemers leren hoe om te gaan met stressvolle situaties, over de connectie tussen gedrag en leefstijl en welke invloed dat heeft op hun stressniveau. Ze krijgen de regie over hun eigen vitaliteit en performance en hoe ze deze kunnen verbeteren.
Workshop ‘Minder stress, meer energie’
Tijdens de workshop ‘Minder stress, meer energie’ krijgen deelnemers inzicht in de factoren die invloed hebben op stress. En hoe ze door een verandering van deze factoren, hun stresslevel kunnen verlagen en vitaliteit verbeteren. Zo gaan we diep in op de impact van mindset, slaap, beweging, ademhaling en voeding. Tijdens de workshop krijgen deelnemers praktische tips en tools aangereikt om verantwoordelijkheid te nemen over de eigen vitaliteit. Zodat ze stress kunnen gebruiken om te groeien en hun performance te verbeteren!
Duurzaam je draagkracht en vitaliteit verbeteren
(Her)kennen eigen stresssysteem
(Her)kennen eigen stresssysteem
Inzicht krijgen in het eigen stress- en energieniveau en de factoren die daaraan bijdragen. Zo leren deelnemers zelf invloed uitoefenen op hun vitaliteit en performance.
(Preventief) meten van het stressniveau
Door dagelijks je stressniveau te meten krijg je inzicht in je stresssysteem. Je gaat de invloed van je gedrag op stress beter begrijpen.
(Her)kennen eigen stresssysteem
(Her)kennen eigen stresssysteem
Inzicht krijgen in het eigen stress- en energieniveau en de factoren die daaraan bijdragen. Zo leren deelnemers zelf invloed uitoefenen op hun vitaliteit en performance.
(Preventief) meten van het stressniveau
Door dagelijks je stressniveau te meten krijg je inzicht in je stresssysteem. Je gaat de invloed van je gedrag op stress beter begrijpen.
De 5 drivers van stress
Als je begrijpt wat de invloed van ademhaling, slaap, mindset, voeding en beweging is op je stressniveau, kun je je gedrag bewust aanpassen en kiezen voor meer vitaliteit.
Toepassen van kennis en tools
Leer hoe je met behulp van praktische tools en individuele coaching je stress- en energieniveau in balans houdt in het dagelijks leven.
De 5 drivers van stress
Als je begrijpt wat de invloed van ademhaling, slaap, mindset, voeding en beweging is op je stressniveau, kun je je gedrag bewust aanpassen en kiezen voor meer vitaliteit.
Toepassen van kennis en tools
Leer hoe je met behulp van praktische tools en individuele coaching je stress- en energieniveau in balans houdt in het dagelijks leven.
“Het programma geeft zoveel inzichten. Fijn om te ervaren dat je met kleine stapjes zo veel kan bereiken.”
Het team van Lesstress
Ons team van professionele coaches en trainers is gespecialiseerd in het verminderen van stress en het verbeteren van de vitaliteit. Zo wordt burn-out duurzaam voorkomen en de prestatie geoptimaliseerd.
50+ bedrijven geholpen
Wij hebben al meer dan 50 bedrijven geholpen om de draagkracht van hun medewerkers te verbeteren en verzuim te verminderen.
Een succesvol bedrijf kent een duurzame werksfeer waarin vitaliteit en performance bovenaan staan en verzuim wordt voorkomen. Daarom helpen wij jou met een oplossing die past bij de behoefte van je werknemers en bijdraagt aan een goede bedrijfscultuur.
Wat zeggen deelnemers?
“Doel was rust vinden voor mijzelf. Dat heb ik gevonden en is zo fijn. Groot leerproces. Niet eerder heb ik dit zo kunnen doorbreken. Dit geeft een heel fijn gevoel. Echt een verrijking van mijn leven! Ik voel me 180 graden anders.”
“De meetbaarheid van stress legt de feiten en de pijnpunten op tafel waardoor de stress klachten in een vroeg stadium zichtbaar worden. Het programma heeft een goede mix van persoonlijke spot-on begeleiding, een dagelijkse stressmeting zodat je zelf gaat herkennen en begrijpen wat wel en niet werkt en een inhoudelijk sterke en inspirerende e-learning.”
“Ik was na mijn persoonlijke wake-up call en fantastische begeleiding zo enthousiast over de aanpak dat ik mijn hele team de mogelijkheid ga bieden om een scan te doen. Het om leren gaan met stress past binnen de uitdagingen waar wij in de huidige tijdgeest dagelijks mee te maken hebben."
“De workshops voor medewerkers en een managementteam training Vitaal Leiderschap heeft waardevolle inzichten opgeleverd in hoe wij vitaliteit nog beter kunnen verankeren binnen de organisatie. Het niet zichtbare werd op een veilige manier zichtbaar en bespreekbaar en is dagelijks positief merkbaar.”
“Mijn presentatie angst is verdwenen. De stress voor een presentatie werd afgelopen jaren steeds groter. Zo groot dat ik tijdens een belangrijke presentatie ben flauwgevallen. Ik heb nog steeds wel spanning voor belangrijke momenten, maar weet nu dat dit helemaal niet erg is en kan er nu zo mee omgaan dat ik niet meer flauwval. Ik ga het steeds leuker vinden."
”Ik was een redelijke stresskip en het is mij door de inzichten tijdens het programma gelukt om beter met mijn stress om te gaan. Ik wist echt niet dat je zelf zoveel invloed hebt op stress."
Vraag nu de Vitaliteit Scan aan
Meet objectief het stressniveau van medewerkers. Zo identificeer je betrouwbaar en eenvoudig de groep medewerkers met een hoog risico op verzuim. Met behulp van de Vitaliteit Scan geef je medewerkers eenvoudig en betrouwbaar inzicht in hun eigen stress- en vitaliteitniveau. Zo kun je kostenefficiënt gerichte interventies inzetten om verzuim te verkleinen en de draagkracht van medewerkers duurzaam te verbeteren.
Vraag nu de Vitaliteit Scan aan
Meet objectief het stressniveau van medewerkers. Zo identificeer je betrouwbaar en eenvoudig de groep medewerkers met een hoog risico op verzuim. Met behulp van de Vitaliteit Scan geef je medewerkers eenvoudig en betrouwbaar inzicht in hun eigen stress- en vitaliteitniveau. Zo kun je kostenefficiënt gerichte interventies inzetten om verzuim te verkleinen en de draagkracht van medewerkers duurzaam te verbeteren.
Inspiratie
Blogs
Inspirerende artikelen over stress & vitaliteit.
Kennisbank
Kennis over omgaan met stress & vitaliteit