arrow_drop_up arrow_drop_down

Stressmeting met Health Check

Jouw energie weer terug? 

de weegschaal met links de belangrijke factoren die invloed hebben op je draaglast en rechts de belangrijkste factoren die invloed hebben op je draaglast











Programma op maat
Blijvende gedragsverandering

Iedereen heeft last van stress. Kortdurende stress is niet erg, het helpt om scherp te blijven in situaties waarin dat nodig is. Het vormt een groot risico als je vaker last van stress hebt en als je onvoldoende herstelt tussen de stress momenten. Dan kan het omslaan in chronische stress wat een grote kans geeft op een burn-out.


Spelen een of meer van onderstaande stress signalen?

  • Doorgaan en niet op kunnen geven
  • Alles goed willen doen
  • Geen nee durven zeggen
  • Slecht slapen
  • Opgejaagd gevoel
  • Kort lontje
  • Moeite met aandacht erbij houden

Dan is een Stressmeting met Health Check verstandig om te doen. 

Hoe werkt een Stressmeting met Health Check

 Start is altijd een Stressmeting met Health Check

  •  Resultaat en persoonlijk advies in rapport
  •  Inzicht en bewustwording van eigen gezondheidssituatie met risico’s, leefstijl en vitaliteit

 Gebaseerd op uitkomst Health Check advies voor één of meer modules*

  •  Beschikbare modules: ademhaling, slaap, beweging, mindset en/of voeding
  •  Indien Health Check op alle onderwerpen goede resultaten dan geen vervolgmodule 

Vervolg module te volgen gebaseerd op advies

  •  Doelstelling gekozen module wordt bepaald
  •  Inzicht en vooruitgang wordt gemeten met App of Polar Ignite
  •  1 x per maand toegang tot module webinar 

Na afronding module 

  •  APK na 6 maanden
  •  Op basis van uitkomst Health Check mogelijk volgende module starten indien gewenst

Waarom doe je een Stressmeting met Health Check?

Inzicht in gezondheidssituatie 

Meten = weten

Module aanpak gericht op doelstelling

APK na 6 maanden
Duurzame gedragsverandering

Stressmeting met Health check?

Wij kunnen tijdens de stressmeting met Health Check chronische stress identificeren en op basis van de meting gericht advies geven. Net als koorts kun je stress meten. Dat doen wij met een hartslagsensor die hartslagvariabiliteit (HRV) meet. Dit is een wetenschappelijk onderbouwde methode om stress te meten. Naast HRV doen wij een Fitcheck en meten

  •  BMI 
  •  Lichaamsvet 
  •  Visceraal vet
  •  Spiermassa 
  •  Bloeddruk 
  •  Saturatie 
  •  Hartslag in rust 
  •  Ademfrequentie en adempatroon

Aanvullend wordt er een uitgebreide vragenlijst ingevuld en besproken, zodat we een goed beeld van de gehele fysieke en mentale situatie hebben. De vragenlijst is gebaseerd op de schijf van vijf van stress en omvat de vijf belangrijkste onderwerpen die een relatie met stress hebben. De Health Check wordt afgenomen door een gekwalificeerde coach en duurt ongeveer 30 minuten.

Persoonlijk rapport met advies

Binnen 3 werkdagen ontvangt ontvangt de betreffende persoon een persoonlijk Health rapport met daarin de uitslagen van alle metingen en een persoonlijk advies. De persoonlijke testresultaten worden beveiligd opgeslagen en zijn alleen voor de deelnemer beschikbaar. De opslag van de medische gegevens voldoet aan strenge eisen. Meer hierover staat op onze pagina privacy statement. We kunnen op geaggregeerd niveau aan de werkgever rapporteren vanaf 10 medewerkers.

Al bekend met de Lesstress Desk?
Laagdrempelig stress spreekuur 

Met de Lesstress Desk bieden we een laagdrempelige toegang tot Lesstress coaches op locatie van opdrachtgever of als telefonisch spreekuur.
De Lesstress Desk wordt als waardevol ervaren voor (HR) Managersen leidinggevenden om situaties te bespreken.
Cookies op onze site