stresscoaching stress burn out
Over Lesstress
Inspiratie
Blogs
Lesstress Podcast
Video's
Werkgevers
In de media
Contact
stresscoaching stress burn out
Over Lesstress
Inspiratie
Blogs
Lesstress Podcast
Video's
Werkgevers
In de media
Contact
In dit artikel
Inhoudsopgave
[[showindex]]
Artikelen in Ademhaling
Hoe werkt je ademhalingsstelsel
Het is belangrijk om te weten hoe je ademhalingsstelsel werkt.  Wat gebeurt...
Home
Stress Kennisbank
Ademhaling

Ademhaling

Onderstaand vind je de belangrijkste informatie over hoe ons ademhaling stelsel werkt en de drie belangrijke componenten van je ademhaling.

Ademhalen doen we ons hele leven. Per jaar haal je ruim 6 miljoen keer adem, in je hele leven ongeveer een half miljard keer. Het is een van de belangrijkste lichaamsprocessen. Onze ademhaling wordt aangestuurd door het autonome zenuwstelsel en gaat automatisch, zonder dat we erover nadenken. Toch kunnen we onze ademhaling ook bewust aansturen. 

We worden geboren met een natuurlijke ademhaling. Door stressmomenten of onaangename periodes in ons leven wordt onze ademhaling verstoord. Als dat tijdelijk is dan is dat niet erg, maar als je gedurende langere tijd bewust of onbewust stress ervaart dan went je lichaam daaraan en vervalt het vaker in een verkeerde ademhaling.  Allerlei lichaamsprocessen kunnen hierdoor verstoord raken. Dat kan zich uiten in verschillende klachten: tintelingen, duizeligheid, spierpijn, oververmoeidheid en een afname van concentratie. 

Een slechte ademhaling beïnvloedt de stofwisseling, je spijsvertering raakt verstoord en de opname van belangrijke voedingsstoffen vermindert. En sommige bacteriën en schimmels kunnen voor ongemakken zorgen.

Navigatie

  • Contact
  • Kennisbank
  • Inloggen voor deelnemers
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Veelgestelde vragen
  • Lesstress BV
  • Professor J.H. Bavincklaan 4
  • 1183 AT Amstelveen
  • +31 202101515
  • info@lessstress.biz
  • KvK nummer: 71647899
  • BTW nummer: NL858795711B01

Partners

  • Judith Lemmers
  • Irene ten Dam
  • Polar 

Lesstress BV

Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Mon. 15 Aug 05:46
Renew cache
Accepteer de cookies even :)
Wij gebruiken cookies om jou de beste gebruikerservaring te kunnen bieden. Door gebruik te maken van onze website, accepteer je dit automatisch. Meer informatie
Alleen Functioneel
Accepteer alle
Cookie instellingen
Meer informatie
Voorkeuren opslaan