stresscoaching stress burn out
Home
Ons aanbod
Vitaliteit Scan
Vitaliteit Programma
Workshop
Gratis e-book
Over ons
Inspiratie
Blog
Kennisbank
Gratis Whitepaper 'Minder stress in je eerste baan'
Contact
Gratis Vitaliteit Scan
stresscoaching stress burn out
Home
Ons aanbod
Vitaliteit Scan
Vitaliteit Programma
Workshop
Gratis e-book
Over ons
Inspiratie
Blog
Kennisbank
Gratis Whitepaper 'Minder stress in je eerste baan'
Contact
Gratis Vitaliteit Scan
In dit artikel
Inhoudsopgave
    Artikelen in Hartslagvariabiliteit (HRV)
    Wat is hartslagvariabiliteit
    Wat is hartslagvariabiliteit (HRV)? De hartslagvariabiliteit (HRV) is de...
    Waarvoor kun je HRV gebruiken
    Je kunt HRV gebruiken om snel een goed een betrouwbaar inzicht te krijgen in je...
    HRV als biomarker
    HRV als biomarker Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat HRV de beste...
    Home
    Stress Kennisbank
    Hartslagvariabiliteit (HRV)

    Hartslagvariabiliteit (HRV)

    In deze kennisbank over hartslagvariabiliteit kan je veel informatie vinden over wat HRV is, hoe je HRV kan gebruiken om je energie- en stressniveau te meten en te verbeteren.

    Wat is hartslagvariabiliteit?

    De hartslagvariabiliteit (HRV) is de variatie in tijd tussen twee hartslagen. Andere woorden die worden gebruikt zijn hartslaginterval, hartcoherentie of hartfrequentie variabiliteit. Het wordt vaak afgekort tot HRV.

    Waarom is het interessant om hartslagvariabiliteit te meten?

    Je hartslagvariabiliteit zegt veel over hoe je lichaam functioneert. Het is een zeer betrouwbare biomarker in je lichaam die in de sportwereld door topatleten al lange tijd wordt gebruikt, maar in andere omgevingen nog onbekend is.

    Hartslagvariabiliteit wetenschappelijk de beste biomarker

    Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat hartslagvariabiliteit de beste biomarker is om energie- en stressniveau te meten. Medisch specialisten gebruiken HRV als indicator van iemands gezondheid en herstel. Een lage HRV komt door stress, ontstekingen in je lichaam en overtraining. 

    HRV wordt steeds bekender. Je kunt het gebruiken om je energie- en stressniveau te meten en te verbeteren. Een hoge HRV is een goed teken. Je autonome zenuwstelsel functioneert dan optimaal. Beter gezegd, je sympatische en parasympatische zenuwstelsel werken goed samen. 

    Navigatie

    • Contact
    • Kennisbank
    • Privacy Policy
    • Algemene voorwaarden
    • Veelgestelde vragen
    • Cookieverklaring
    • Lesstress BV
    • Heemsteedse Dreef 163
    • 2101 KD Heemstede
    • +31 202101515
    • info@lesstress.biz
    • KvK nummer: 71647899
    • BTW nummer: NL858795711B01

    Partners

    • Judith Lemmers
    • Irene ten Dam
    • Polar 

    Lesstress BV

    Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Wed. 21 May 13:15
    Renew cache
    Cookies
    Wij gebruiken cookies op onze website om de gebruikerservaring optimaal te houden. Cookieverklaring
    Alleen functioneel
    Accepteer alle
    Cookie instellingen
    Cookieverklaring
    Voorkeuren opslaan