stresscoaching stress burn out
Over Lesstress
Inspiratie
Blogs
Lesstress Podcast
Video's
Werkgevers
In de media
Contact
stresscoaching stress burn out
Over Lesstress
Inspiratie
Blogs
Lesstress Podcast
Video's
Werkgevers
In de media
Contact
In dit artikel
Inhoudsopgave
    Artikelen in Hartslagvariabiliteit (HRV)
    Wat is hartslagvariabiliteit
    Wat is hartslagvariabiliteit (HRV)? De hartslagvariabiliteit (HRV) is de...
    Waarvoor kun je HRV gebruiken
    Je kunt HRV gebruiken om snel een goed een betrouwbaar inzicht te krijgen in je...
    HRV als biomarker
    HRV als biomarker Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat HRV de beste...
    Home
    Stress Kennisbank
    Hartslagvariabiliteit (HRV)

    Hartslagvariabiliteit (HRV)

    In deze kennisbank over hartslagvariabiliteit kan je veel informatie vinden over wat HRV is, hoe je HRV kan gebruiken om je energie- en stressniveau te meten en te verbeteren.

    Wat is hartslagvariabiliteit?

    De hartslagvariabiliteit (HRV) is de variatie in tijd tussen twee hartslagen. Andere woorden die worden gebruikt zijn hartslaginterval, hartcoherentie of hartfrequentie variabiliteit. Het wordt vaak afgekort tot HRV.

    Waarom is het interessant om hartslagvariabiliteit te meten?

    Je hartslagvariabiliteit zegt veel over hoe je lichaam functioneert. Het is een zeer betrouwbare biomarker in je lichaam die in de sportwereld door topatleten al lange tijd wordt gebruikt, maar in andere omgevingen nog onbekend is.

    Hartslagvariabiliteit wetenschappelijk de beste biomarker

    Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat hartslagvariabiliteit de beste biomarker is om energie- en stressniveau te meten. Medisch specialisten gebruiken HRV als indicator van iemands gezondheid en herstel. Een lage HRV komt door stress, ontstekingen in je lichaam en overtraining. 

    HRV wordt steeds bekender. Je kunt het gebruiken om je energie- en stressniveau te meten en te verbeteren. Een hoge HRV is een goed teken. Je autonome zenuwstelsel functioneert dan optimaal. Beter gezegd, je sympatische en parasympatische zenuwstelsel werken goed samen. 

    Navigatie

    • Contact
    • Kennisbank
    • Privacy Policy
    • Algemene voorwaarden
    • Veelgestelde vragen
    • Lesstress BV
    • Professor J.H. Bavincklaan 4
    • 1183 AT Amstelveen
    • +31 202101515
    • info@lessstress.biz
    • KvK nummer: 71647899
    • BTW nummer: NL858795711B01

    Partners

    • Judith Lemmers
    • Irene ten Dam
    • Polar 

    Lesstress BV

    Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Thu. 23 Mar 06:45
    Renew cache
    Accepteer de cookies even :)
    Wij gebruiken cookies om jou de beste gebruikerservaring te kunnen bieden. Door gebruik te maken van onze website, accepteer je dit automatisch. Meer informatie
    Alleen Functioneel
    Accepteer alle
    Cookie instellingen
    Meer informatie
    Voorkeuren opslaan