Stresscoaching

We vinden het maar lastig met z’n allen, omgaan met stress. Laat staan om je hierin te laten coachen. Logisch, niemand wil te boek staan als stresskip. En als je nu eerlijk bent naar jezelf, jij toch ook niet? Gelukkig ben je niet de enige. Ruim 1 miljoen Nederlanders heeft veel last van stress.

Stress coaching

Meestal denken we bij stress, foute boel. Want hoe vaak word je niet gewaarschuwd voor stress. Zo kijken we ernaar als werkend Nederland. Heel eerlijk? Dat zien wij als een misvatting. Chronische stress is slecht, maar acute stress is heerlijk. Met stress coaching leer je hoe je chronische stress voorkomt en gebruik kunt maken van de acute stress om beter te presteren. 

De topsport wereld

In de wereld van topsport is deze mentaliteit heel normaal. Topsport is geen zaak van trainen en nog eens trainen. Het is vooral een kwestie van rusten. Van bijkomen en herstellen. Werkend Nederland kan met deze inzichten zijn voordeel doen. 

Hoe vaak hollen we niet door met z’n allen, terwijl ons lijf al tijden lang stop zegt Kom jij in alle drukte nog toe aan uitrusten. Het is niet gemakkelijk om de ‘pauzeknop’ te gebruiken. Een stress coach helpt je hierbij. 

Bewust omgaan met stress

Zonder stress functioneren we niet. Alleen is het belangrijk om op tijd te herstellen. Een stress coach leert je veel over jezelf. Het brengt je een schat aan persoonlijke ontwikkeling. Met stress coaching krijg je handvatten om beter met stress om te leren gaan. Want stress hoort bij het leven en kan je ook veel positiefs brengen.