Stress kan je helpen om een deadline op je werk te halen. Daar is niets mis mee, als je maar niet in deze stress modus blijft hangen. Dan ga je klachten krijgen die op termijn tot een burn-out kunnen leiden. Daarnaast is het belangrijk om je draagkracht, je mentale veerkracht, te vergroten. Je kunt dan beter omgaan met stressvolle situaties. Hoe groot jouw veerkracht is kunnen we meten.
Dit filmpje van Niek Rutten maakt duidelijk hoe je lichaam reageert als je stress ervaart.
