We wijzen graag naar een ander als we last van stress hebben. Het ligt aan een te hoge werkdruk of we hebben simpel weg te veel op ons bordje. Maar klopt dit wel? Of heb je zelf meer invloed op je stressniveau dan je denkt. Daarvan zijn wij overtuigd. Als je weet hoe je stresssysteem werkt dan kun je door steeds (kleine) aanpassingen te maken in je leefstijl leren hoe je beter met stress om kunt gaan. Want stressvolle situaties blijf je tegenkomen in je leven.
Wij houden van de wetenschap.
Ook als het gaat over stress. Via een methodiek uit de topsport ontdekten we dat er geen verschil is tussen een topsporter die overtraind is en een medewerker die burn-out is geraakt. Beide hebben zich te veel ingespannen zonder voldoende te herstellen.
Dit inzicht zorgde ervoor dat we deze methodiek konden gebruiken voor onze stressmetingen. Een hele nieuwe wereld met veel technische innovatie die ons regelmatig stress oplevert. Maar met de juiste techneuten om ons heen hebben we een app ontwikkeld die dagelijks door deelnemers aan onze programma's wordt gebruikt om hun stressniveau te meten.
Op onze website vind je een stress test (https://lnkd.in/ds_iUmV) om inzicht te krijgen in jouw stressniveau en een kennisbank (https://lnkd.in/dirqMTRc) over alles wat met stress te maken heeft. Regelmatig bloggen (https://lnkd.in/dRWFC3wY) we over een stressgerelateerd onderwerp en delen we onze visie op stress via verschillende social mediakanalen. Allemaal gratis.
Dit delen we met je omdat we graag willen dat ook jij een leven voor jezelf creëert waar je je vitaal voelt. Daarnaast hebben we ook diensten waar jij of je werkgever voor betaalt. Dat doen we omdat we geloven in de waarde van onze diensten. Ook weten we dat ergens voor betalen je dwingt om dagelijks tijd vrij te maken om je doelstelling met onze programma's te bereiken.
Hoewel we graag iedereen willen helpen, weten we dat het niet zo werkt. Zonder effort van jou bereiken we geen resultaat. Vergelijk het met de sportschool, met alleen een abonnement krijg je ook geen spiermassa. De wil om jezelf te ontwikkelen en zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen stressniveau vraagt commitment en lef. Onder ogen zien dat je zelf de sleutel bent in je eigen vitaliteit is soms confronterend. En is tegelijkertijd fijn, want je met de juiste tools gaat het je lukken, onafhankelijk van de omstandigheden om je heen.
Heb jij last van stress en wil je meer weten wat we voor jou kunnen betekenen mail dan naar info@lesstress.biz
