Vitaliteitsprogramma's
Een vitaliteitsprogramma is een programma, meestal ingezet door een werkgever, om de vitaliteit
Werkgever en werknemer hebben profijt
Hoe vitaal iemand is en hoe hij of zij functioneert in een organisatie is sterk met elkaar verbonden. Een medewerker heeft baat bij een vitaal lichaam, maar ook de werkgever profiteert van vitale medewerkers. Als je meer energie hebt ben je alerter, frisser en meer gefocust. Hierdoor presteer je beter op je werk, zie je meer mogelijkheden, kun je groeien en ben je ook nog eens relaxter in je vrije tijd.
Vitaliteit gaat over je mentale en fysieke veerkracht en je sociale steun.
Ben je een beetje optimistisch, kan je teleurstellingen verwerken, raak je niet in paniek van een conflict, beweeg je voldoende, slaap
Vitaliteitsprogramma’s Lesstress
Lesstress biedt verschillende vitaliteitsprogramma’s aan waarin je leert om je vitaliteit te vergroten. Het geeft je praktisch inzicht in hoe belangrijk vitaliteit is om goed te kunnen functioneren en presteren. Maar ook hoe stress
Ademhaling
Direct inzicht
Onze vitaliteitsprogramma’s hebben als basis de hartslagvariabiliteit (HRV