Stressmanagement training is het fundament van Learning & Development
2 oktober 2020 

Stressmanagement training is het fundament van Learning & Development

Meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een hogere arbeidsproductiviteit. Dat is de beloning voor bedrijven en organisaties die investeren in de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van hun medewerkers. Werkgevers én werknemers die ervoor zorgen dat ze fit blijven voor het steeds sneller veranderende werk, zijn goed op weg naar duurzame inzetbaarheid. Hoe krijg je zo’n stevig fundament?

Be fit for the job

Duurzame inzetbaarheid vraagt om continu leren, want de wereld op het werk en thuis verandert snel. We stimuleren medewerkers om flexibel, ondernemend en resultaatgericht te zijn, vragen medewerkers om zich te ontwikkelen in nieuwe technologieën en mee te gaan in andere organisatievormen. Daarin hebben ze een eigen verantwoordelijkheid, waarbij een werkgever faciliteert om in alle opzichten ‘fit for the job’ te blijven.

Rol van Learning & Development

Onderzoek van Ashridge Business School toont aan hoe Learning & Development specialisten (L&D) een belangrijk stempel kunnen drukken op de groei en ontwikkeling van organisaties. Hun rol is in de afgelopen jaren veranderd. Van een administratieve HR-functie naar een strategisch en bedrijfsmatig rol met de verantwoordelijkheid een belangrijke bijdrage te leveren aan de opbouw van een lerende en presterende organisatie.

Soft skills versus hard skills

Als het gaat om leren en presteren, waar richt L&D zich dan op? Op de lange termijn is 75% van het succes van een medewerker afhankelijk van beheersing van soft skills. Dat hebben het Stanford Research Institute International en de Carnegie Mellon Foundation aangetoond. Slechts 25% van technische vaardigheden, de hard skills. Gelukkig zijn soft skills heel goed te trainen. Bewezen is dat medewerkers met soft skills training gelukkiger zijn in hun werk, meer verbondenheid hebben met hun bedrijf en maar liefst 12% productiever zijn.

Het fundament

De belangrijkste soft skill om te trainen is stressmanagement. Dit is het fundament. Je lichaam en hersenen reageren namelijk op stress met een complexe waterval aan hormonen en neurotransmitters. Het zorgt bij acute stress ervoor dat je snel kunt reageren en goede beslissingen neemt. Maar bij chronische, voortdurende stress zorgt het ervoor dat je dingen minder goed kunt onthouden, dat het vermogen van de hersenen om belangrijke informatie te herkennen, op te slaan en toe te passen drastisch verminderd. Vaardigheden die essentieel zijn om succesvol te kunnen leren verminderen sterk. Denk daarbij aan onthouden en redeneren.

Nog 5 redenen waarom stressmanagement vaardigheden belangrijk zijn

  1. Verlagen het ziekteverzuim en voorkomen burn-out
  2. Zorgen dat je een open mind hebt om andere vaardigheden te leren. Een prachtige uitspraak van Frank Zappa: ‘A mind is like a parachute. It doesn’t work if it’s not open.’
  3. Verhogen het energieniveau en de performance (focus) van medewerkers
  4. Zorgen voor betere besluitvorming en onderlinge communicatie
  5. Verhogen het werkplezier met als resultaat sterkere teams

Stress managen kan je leren

In ons blended learning programma (e-learning in combinatie met persoonlijke coaching) gaan deelnemers 6 weken aan de slag met hun stressniveau. Dit stressniveau is bepaald aan de hand van een individuele stressmeting (wetenschappelijk gevalideerd). Meten is tenslotte weten! Elke week wordt een stress gerelateerd thema met behulp van tekst, video, audio en learning by doing oefeningen aangeboden. Thema’s als voeding, slaap, beweging en mindset komen aan de orde. Elementen die een grote impact hebben op ons stresssysteem en veelal een fundamentele rol spelen bij uitval.

Innovatieve micro-learning app en platform

Onze stressmanagement trainingen zijn gebouwd in een innovatieve micro-learning app en platform met als uitgangspunt learning by doing. Stress is meetbaar en met biofeedback leren deelnemers hun eigen stresssysteem kennen en krijgen dagelijks persoonlijke feedback. Dat is het fundament. Hierdoor leren ze snel hoe ze zelf meer invloed uit kunnen oefenen op hun stresssysteem.

Lesstress_StressManagementTraining

Wil je meer weten over onze stressmanagement trainingen als fundament? Neem contact met ons op!

#stressmanagement #duurzaaminzetbaar #werkdruk

Over de schrijver
Reactie plaatsen

arrow_drop_up arrow_drop_down