Het was een mooi jaar. Als we terugkijken op 2019, dan is het volop genieten, want er is ontzettend veel gebeurd. Het belangrijkste is uiteraard dat we mooie programma’s met enthousiaste deelnemers hebben kunnen draaien. Natuurlijk heeft iedere deelnemer daarbij een persoonlijke doelstelling, maar allemaal hebben ze het programma met minder stress en meer energie volbracht. Mooie resultaten!
Minder stress, meer energie
Ook hebben we dit jaar een e-learning programma ontwikkeld, dat we draaien op het Mobile First Gnowbe-platform. Onze deelnemers bereiken daar ondertussen prachtige resultaten mee. In het programma komen onderwerpen aan bod die allemaal invloed hebben op ons stressniveau. Van ademhaling, beweging, slaap, mindset tot voeding. En iedere week is er een inspirerende quote en blog gepubliceerd over een van deze stress gerelateerde onderwerpen.
Interactieve workshops
We hebben workshops en trainingen gegeven, vol praktische oefeningen met onze ademhaling, maar bijvoorbeeld ook mindset, waardoor iedere deelnemer daadwerkelijk ervaart dat stress persoonlijk is maar ook kennis heeft over hoe dit te handelen. En deze energieke wisselwerking levert niet alleen de deelnemers, maar ook ons, een bak aan energie en inspiratie. Genieten dus!
Teamprestatie
Daarnaast is in 2019 ons team uitgebreid met nog twee geweldige coaches, waardoor we nu met z’n vijven deelnemers begeleiden naar een leven met minder stress en meer energie.
Overtuigd
En als klap op de vuurpijl hebben we afgelopen november ons boek uitgebracht: Yes, ik heb stress! Een positief en praktisch boek. Want wij weten het zeker: stress maakt je sterker, slimmer en gelukkiger.
Natuurlijk gaan we vol energie 2020 in, want we hebben ontzettend mooie plannen. Maar nu eerst nog even genieten van dit moment. De dagen rond Kerstmis en Oud en Nieuw zijn prachtig voor wat reflectie. Dat is mooi, even stilstaan en je realiseren dat, ondanks natuurlijk ook wat mindere momenten, er toch weer ontzettend veel is gerealiseerd.
Een dikke dankjewel aan alle deelnemers, bedrijven en relaties die ons dit jaar het vertrouwen hebben gegeven om de energie weer meer te laten stromen binnen hun omgeving. Wij kijken uit naar een mooi 2020!
#stressmanagement #programmas #workshops #draagkracht #duurzaaminzetbaar
