Leefstijl

Met leefstijl bedoelen we de manier van leven van iemand. Voor een deel is een leefstijl waarneembaar, bijvoorbeeld of iemand veel sport en wat iemand eet. Voor een ander deel speelt de leefstijl onderhuids. Een bepaalde manier van denken, het aannemen van bepaalde standpunten. Iemands mindset is veel minder goed direct waarneembaar.

Wanneer wij het over leefstijl hebben, bedoelen wij vaak de schijf van 5 van stress. Dit zijn de 5 elementen die voor een groot deel je leefstijl bepalen: Slaap, Voeding, Ademhaling, Beweging en Mindset.  De keuzes die je op deze gebieden maakt bepalen of je een gezonde of minder gezonder leefstijl hebt.